吃什么可以抗衰老美颜

2022-08-19 09:00:00来源:周公解梦

1.洋葱。洋葱富含维生素C、钾和纤维。常吃洋葱不仅能清血，还能降低胆固醇。此外，洋葱还能增强人体的新陈代谢能力，有效预防衰老。

2.豆腐。豆腐含有高蛋白和黄铜，黄铜是一种很好的抗氧化剂。长期食用可预防和延缓衰老。

3.苹果。吃苹果不仅能补充身体所需的营养，还能让皮肤越来越好。