苋菜的食物搭配禁忌

2023-01-19 09:00:00来源:周公解梦

苋菜宜和猪肝搭配，可以营养互补，有养肝、养血、明目的作用。

苋菜宜和鸡蛋搭配，可以营养互补，有滋阴润燥、清热解毒的作用。

苋菜不宜和菠菜搭配，会降低营养价值。

苋菜不宜和牛奶搭配，会影响钙的吸收。

苋菜适宜人群包括老人、儿童、女性、减肥者、急慢性肠炎患者等。

苋菜不·适宜消化不良者食用，腹满、肠鸣·等脾胃虚寒者应慎食。