如何提高眼睛视力

2023-01-19 09:00:00来源:周公解梦

注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较。

每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息。

减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳。

将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低。

将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳

将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳。