食补养生豌豆鸡肉泥的做法

2023-02-15 09:00:00来源:周公解梦

我用的鸡小胸，提前泡了一晚，放2片姜，我滴了几滴柠檬汁，也可不滴。

去掉筋皮，切小块。

冷水煮，只加了2片姜，去掉浮沫。

把煮好的鸡肉冲洗然后打碎，放入刚刚的姜片蒸15分钟左右。同时锅里煮着豌豆。

煮好的豌豆去皮，和刚蒸好的鸡肉泥混合再次打碎。豌豆量自己掌控。

放入冰格，冷冻储存，随吃随拿。我做了两种，宝宝第一次吃肉，吃的不加豌豆的，吃得很好。

做好了开始养生之旅吧