睡眠的科学解读
显然，睡眠是必要的。但如追问：个体为什么必须要有睡眠？如果持续数日不睡，将会在身心上产生什么后果呢？此类问题，在心理学上迄未获得肯...
2013-8-9 15:56:49
人与动物睡眠的不同
根据生理学家与心理学家们的研究：睡眠是一种普遍现象，不分人类与动物，在其每天24小时的生活周期中，都会睡眠。其不同者只是在睡眠的形式...
2013-8-9 15:28:9
高质量睡眠远离梦境
良好的睡眠习惯是获得高质量睡眠的重要条件，而高质量的睡眠对解除大脑的疲劳及保持充沛的精力有着直接的关系。在日常生活中，经常会有人出...
2013-8-7 11:20:41
做梦不会降低睡眠质量
很多人认为晚上做梦会降低睡眠质量，影响身体健康。心理学家认为这是一种认识误区。专家解释说，一般来讲，睡眠分为慢波睡眠和异相睡眠两个...
2013-8-2 14:24:59
浅谈睡眠质量与梦
随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入，千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开，“有梦睡眠有助于大脑健康”，就是最近的研究结论...
2013-7-31 16:13:45
一夜无梦睡眠质量高？
关于做梦与人体健康的疑问也伴随而至：“一夜无梦”就表示睡眠质量高？梦境与疾病有关联吗？梦是否反映心理危机?“一夜无梦”就表示睡...
2013-6-24 9:19:2
梦与睡眠的科学分析
梦是在睡眠过程中出现的一种正常的生理、心理现象，是一种没有意识控制的特殊的想象活动。弗洛伊德根据他的精神分析学说，把梦看作是无意识的过程，是被压抑的愿望与冲突的表现方式。
2013-3-19 10:8:55
梦与睡眠质量
随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入，千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开，“有梦睡眠有助于大脑健康”，就是最近的研究结论之一。
2013-3-18 17:24:32
雨水节气养生重点是什么
雨水时节的日平均气温较低，北方地区还没有进入气象学上的春季，人们还没有脱下冬装，此时保暖防寒仍然是养生防病的第一要务。这个时候寒冷的特点是“冻人不冻物”，清晨出门，仍然会感到寒气袭人，但江
2023-3-8 9:0:0
女性喝哪四种茶养生又美容
金银花茶清热解毒、疏利咽喉，可辅助治疗病毒性感冒、急性扁桃体炎、牙周炎等。女性在秋季可以喝金银花茶，缓解秋燥，美容
2023-2-25 9:0:0
肺病养生调理
我们每天都在吃，但是是否吃的科学呢?大鱼大肉并不一定对我们的身体有益，粗茶淡饭反倒能够益寿延年，随着目前的环境污染日益严重，很多人都感染呼吸系统疾病，尤其是肺部疾病更是常见，西药治疗能取得一定效果，但
2023-2-23 9:0:0
经常吃豆苗有什么养生益处
经常食用豆苗可以健脾消食。有助于人体对食物的消化和吸收，对胃部特别有益处，对于胃动力不足或者消化不太好的朋友有一定
2023-2-20 9:0:0
春天怎样养生最健康
可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜等，不仅能驱散风寒，还有助于激发体内的生发活动
2023-2-18 9:0:0
保健养生西红柿鲜虾菌菇汤
蟹味菇开始烫一下，捞出备用；鲜虾仁烫一下，捞出备用；鸡蛋打散
2023-2-17 9:0:0
鱼疗养生馆养生
找一家鱼疗养生馆（桂林中心广场步行街有一家鱼疗馆，25元40分钟，环境优雅，特别推荐
2023-2-17 9:0:0
食补养生豌豆鸡肉泥的做法
我用的鸡小胸，提前泡了一晚，放2片姜，我滴了几滴柠檬汁，也可不滴。去掉筋皮，切小块
2023-2-15 9:0:0
养生小妙招睡前操
像坐榻榻米一样屈膝跪着，慢慢往后躺，手臂也要往后伸直，30秒后再做一次。如果你是长期坐电脑前打字的工作者，这个动作对你很有帮助哦，能放松
2023-2-13 9:0:0
秋季养生吃什么好
赤小豆50克，米100克，白糖少许，将赤小豆和大米同放锅中，大火煮开，改用文火熬煮，食用时，放入白糖即可。此粥有清热利湿、止渴之功
2023-2-13 9:0:0
健康养生佳品面煎茄子的做法
茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分方法/步骤1将茄子切成厚度约1.5cm的片儿～，装入盘中，撒上适量的盐，腌制1015分钟，为了将茄子蔫巴一点@_@2将干
2023-2-13 9:0:0
开一家养生店需要什么？
保健按摩之类的非治疗性质的按摩，只需要办好工商营业执照和税务登记证
2023-2-11 9:0:0
早餐养生粥的做法大全
准备材料；既然是百合绿豆南瓜粥，那就少不了百合、绿豆、南瓜、大米，根据自家人数适当
2023-2-7 9:0:0
雨水节气应该怎样养生
需要提醒的是，大众不要过早减去外衣，应多捂一段时间，以缓慢调整身体的阴阳平衡，适应新的气候条
2023-2-6 15:14:22
静功养生的简单方法
初学打坐不必双盘，单盘就行，但要打到半小时以上，三个月后渐渐的自然就能双盘了
2023-1-30 9:0:0
食补养生羽衣甘蓝冷汤的做法
把原材料准备好，甘蓝去茎，大蒜压碎静置10min，黄瓜去皮去籽切块，绿橄榄切半。锅中大火烧热水烧开，甘蓝焯水30s至60时
2023-1-28 9:0:0
大人感冒发烧后养生
首先要量一下体温，看看是否是高烧，然后可以对症下药，对于治疗感冒比较好
2023-1-23 9:0:0
养生食补老式熬青萝卜的做法
青萝卜切丁，大小看自己喜欢，图上是我老公切的，我自己切的时候会再稍微小一点，小一点更容易入调料味，大一点萝卜原香保留的
2023-1-20 9:0:0
食补养生玉米饼的做法
选老一点的玉米棒不要太嫩的用手掐一下稍稍掐不动就可以；玉米叶要留着完整的不要撕碎玉米屁股用刀切一圈玉米叶就完整的下来了
2023-1-18 9:0:0
女人在25岁左右要怎样养生
毛孔粗大，用盐洗脸，出油的皮肤都比较粗糙，不用担心盐太粗，会划伤脸。如果实在是嫌盐太粗的话，可以加少许的精油，尤其是鼻子周围，一定要仔细的揉搓，洗干净之后，一段时间就会发现毛孔变
2023-1-17 9:0:0
宅在家里怎么养生
对于年轻人来说，宅是一种生活方式！而且并不是说宅就不健康，相反的，如果你会宅，倒是一种养生的方式不要让工作主宰自己全部的时间，而是将工作变成了兴趣
2023-1-17 9:0:0
食补养生莲藕焖鸡的做法
半只鸡，洗干净，切块。放一点盐，生粉和花生油，搅拌均匀，腌制10分钟。莲藕削皮，洗干净，整节放电压力锅中，加入两碗水，选择煲汤档。煮好后，放凉切块。水不要倒掉，后面用来焖鸡
2023-1-14 9:0:0