先戒烟该怎么做 如何正确戒烟

2022-09-23 14:25:32来源:周公解梦

控制力要强，要经住诱惑，不要觉得抽一根没事。

家属要给戒烟者充分的鼓励，多陪戒烟者聊聊天。

戒烟者可以随身携带一些口香糖或糖果之类的替代品。

当嘴巴闲的时候，可以吃一些糖果或口香糖。