女人补肾的最佳方法

2022-09-28 09:19:00来源:周公解梦

1、劳逸结合

过度劳累导致精血耗竭，最终导致肾损伤；过度放松导致气滞脾阻，脾损易达肾。

2、日常生活

早睡早起，不要熬夜，注意时间，注意养生，可以温补肾气。

3、饮食补肾

高蛋白饮食可以滋补肾精，如龟、鳖、海参、燕窝等。