感冒时饮食方面的四大宜三大忌

2023-01-09 09:00:00来源:周公解梦

（香菇）

香菇含麦甾醇，可转化成维生素D，能促进钙的吸收，增强抵抗感冒的能力。

（姜）

姜可以有效的缓解感冒所致头疼、鼻塞、咽痛等。

（丝瓜）

丝瓜性凉，味甘，有清热、化痰之效，感冒痰喘、咳嗽者宜多食。

（葱）

葱被称为解表药，易开腠发汗，感冒患者食后会促进出汗，缓解感冒症状。

（茶）

茶叶中含有茶碱，会减弱药物的疗效，故伤风感冒、发烧患者不宜饮茶。

（咖啡）

咖啡会让人兴奋，不仅会降低人体的抵抗力，还会降低感冒药的疗效。

（鸭肉）

感冒者应食辛散食物，而鸭肉滋补恋邪，会让感冒缠绵难愈，减缓感冒药的疗效。