如何解决反复长痘痘的问题

2023-03-13 09:00:00来源:周公解梦

首先，确保睡眠。这里提到的保证睡眠不是一天睡十几个小时。俗话说早睡早起身体好，睡觉是双刃剑，不是睡得越多越好。尽量晚上9：30-10：00睡觉，10：30左右睡觉。

然后我们应该注意饮食。由于青春期激素的大量产生，它会促进皮肤分泌更多的油脂。此时，我们需要清淡饮食，少吃或不吃油炸、油炸、烘烤、辛辣等刺激性和油腻性食物。食物。

青少年儿童禁止使用化妆品，成年妇女少用或不用化妆品。