产后月经不调吃什么

2022-08-09 10:12:45来源:周公解梦

产后月经不规律，与哺乳、内分泌功能障碍、身体缺血等有关，孕妇应注意调节，如果月经仍不规律半年以上，具体产后月经不规律吃什么好？以下饮食疗法可供参考。

益母草汁粥

配方：益母草10克，生姜一块，蜂蜜10克，粳米100克。

制作:用益母草和生姜煎水备用；粥煮熟后，倒入益母草姜汤，煮一会儿，加入蜂蜜。

用法:一天两次，温服。病愈即停，不宜长时间服用。

功效：滋阴养血，调经消瘀。适用于月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不洁、充血腹痛等。

艾叶粥

配方:干艾叶15克，粳米50克，红糖适量。

制作:将浓汁去渣，用粳米和红糖加水煮成稠粥。

用法：月经过后3天服，月经来前3天停。每日2次，早晚温热服。

功效：温经止血，散寒止痛。适用于女性虚寒痛经、月经不调、小腹冷痛等。

月季花汤

配方:月季花3~5朵，黄酒10克，冰糖适量。

制作：将月季花洗净，加水150克，文火煎至100克，去渣，加冰糖和黄酒。

用法：一天一次，温服。

功效：行气活血。适用于气滞血瘀、闭经痛经。

当归鸡蛋汤

配方:当归10克，鸡蛋2个，红糖50克。

制作:将当归放入适量水中煮沸，煮沸后加入鸡蛋，煮熟后加入红糖。

用法:吃鸡蛋喝汤，月经后服用1剂。

功效：调经补血。适用于调理血虚型月经不畅。

龙眼蛋汤

配方:龙眼肉30克，红糖20克，红皮蛋2个。

制作:将龙眼煮20分钟，加入红糖，打破鸡蛋，搅拌汤，煮1~2分钟。

功效:补脾健胃，养血安神。主治:女性产后调理，月经不调，心脾血虚引起的神经衰弱。

羊肉汤

配方:羊肉100克，姜1块。

做法：将生姜切成片，与羊肉一起放入砂锅中，炖2小时，加少许盐，煮熟后吃肉喝汤。

功效:活血通经。用于调节虚寒性月经不畅。