孕妇抽筋是什么回事

2022-08-14 15:53:52来源:周公解梦

缺钙

妇女怀孕后，婴儿需要更多的营养，特别是钙的吸收，特别是在妊娠中晚期，每天钙的需求增加到1200毫克，如果孕妇钙摄入不足，会导致低血钙，钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因素，低钙会增加神经肌肉的兴奋，导致肌肉收缩，然后抽筋，因为夜间血钙水平低于日间，所以夜间抽筋。

饮食原因

孕妇抽筋不全是由钙缺乏引起的，饮食也会导致孕妇腿部抽筋，在怀孕期间，许多孕妇会担心营养不良会影响胎儿的健康生长，所以怀孕期间会摄入大量的肉，肉富含蛋白质，过量摄入会阻碍身体的新陈代谢，积累过多的酸代谢紊乱腿部电解质，导致腿部抽筋。

过度劳累

随着孕妇体重的增加，腿部负担将继续增加，腿部肌肉往往处于疲劳状态，怀孕期间行走过多或站立时间过长，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢物的积累，会导致肌肉痉挛。

睡姿不正确

孕妇睡眠姿势不正确，长仰卧，会使脚在床上，迫使小腿部分肌肉长期处于绝对放松状态，引起肌肉被动挛缩，此外，孕妇睡眠时间过长，也会导致血液循环减慢，使二氧化碳等代谢废物积累，也可能诱发肌肉痉挛。

寒冷因素

孕妇夜间睡觉时，如果被子太薄或腿脚暴露在被子外，小腿肌肉容易感冒。由于寒冷刺激，腿部肌肉痉挛抽筋，孕妇夜间应注意腿部的寒冷和温暖。