熬夜对孕妇有什么影响

2022-08-24 11:26:57来源:周公解梦

许多年轻人有熬夜的习惯，有些女性甚至怀孕后不能改变习惯，或因为失眠，或因为工作，不得不熬夜，所以我们都知道，女性怀孕这个特殊阶段，许多生活习惯改变，以避免那些坏习惯伤害自己和婴儿的腹部，所以熬夜对孕妇有什么影响？

抵抗力下降

熬夜会导致孕妇抵抗力下降，容易感冒，注意力不集中，怀孕期间注意力和反应能力差，事故发生的可能性增加。

诱发妊娠高血压

人在白天用脑后，大脑本身需要在夜间利用睡眠来补充营养剂恢复功能，准妈妈长期熬夜过度，就会引起大脑疲劳，由于脑血管长期处于紧张状态，会出现失眠，头痛，烦躁，胸闷等症状，还可以诱发妊娠高血压疾病。

导致静脉曲张

怀孕期间子宫越来越大，长期熬夜，缺乏平躺睡眠时间，子宫压迫下腔静脉，影响下半身血液循环，静脉回流不良，容易引起下肢和会阴静脉曲张，甚至痔疮。

造成血亏

晚上11:00到3:00，是肝胆造血的时候了。女性怀孕期间容易消耗气血。如果长时间熬夜，肝胆造血过程会受到影响，容易造成血液流失，导致肤色变差、皮肤粗糙、色斑、肤色暗黄等问题。

影响腹部婴儿

影响婴儿大脑的发育

孕妇经常熬夜会破坏正常的生物钟，并将与生物钟相反的节奏传递给婴儿。婴儿的大脑对这种混乱的节奏非常敏感，最终影响婴儿的大脑发育。

影响婴儿的身体发育

孕妈妈经常熬夜，会导致生长激素分泌紊乱，这样不但会妨碍自身的健康，而且对胎宝宝的成长发育也是有影响的，宝宝出生后会长的慢，体重轻，严重的甚至发育停滞。

影响宝宝的性格

怀孕期间睡得晚或经常熬夜会导致预产期延迟，增加准妈妈的身心负担。婴儿出生后也会有焦虑、易怒、愤怒和哭泣的性格特征。

小贴士:准妈妈每天睡多久？

每天晚上睡8个小时，孕妇只能确保足够的睡眠时间，为婴儿创造一个健康良好的生长环境，即使晚上睡不着，也可以补充白天的睡眠时间，白天的休息时间因人而异，因时而异，一般来说，一到两个小时是最好的。