孕妇低血压吃什么好的最快

2022-08-26 17:00:54来源:周公解梦

如果怀孕期间血压过低，会导致血压循环减慢，影响组织细胞氧气和营养的供应，容易头晕、疲劳、跌倒等事故，应及时调节，孕妇低血压吃什么最快？

孕妇低血压饮食原则

多吃温补脾肾的食物

肉和蔬菜都吃，合理的饮食搭配，以确保全面和充足的营养摄入，使身体逐渐从虚弱变得强壮。多吃易消化的蛋白质食物，如鸡、蛋、鱼、奶酪、牛奶等，也可以吃枣、红豆、莲花、核桃、羊肉、牛肉、猪肝等，原则是少吃多餐，增加营养，也有利于纠正低血压。

适当补充高胆固醇饮食

与高血压相反，低血压应选择适当的高钠和高胆固醇饮食。氯化钠(即盐)每天需要摄入12-15英镑g（但盐的摄入量也不能太高）。大脑、肝脏、鸡蛋、奶油、鱼卵、猪骨等含胆固醇较多的食物经常食用，有利于提高血液胆固醇浓度，增加动脉紧张，增加血压。

适当多吃盐

适当食用多盐食物可以改善血压、头晕、嗜睡和虚弱。但盐的摄入量不宜过高；同时，多喝水。进入血液后，更多的水可以增加血容，从而改善血压。

常吃生姜

吃生姜对治疗低血压有好处，口嚼生姜1g，收缩压平均身高1.5kPa，舒张压升高1.9kPa。因此，当血液低头晕时，可以适量咀嚼一些姜，有升压的作用，可以缓解血压低脑供血不足引起的头晕不适。

少吃降压食品

不要经常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、海带和其他降压利尿剂的食物。避免吃冷、冷、破碎的食物，如菠菜、萝卜、冷饮等。柿子、梨、西瓜、香蕉、小麦、薏苡仁、海带、蜗牛等。

孕妇低血压食疗

红枣羊肉粥

原料：羊胫骨2根，枣20根，粳米80克。

做法:将羊胫骨打碎，与红枣、粳米一起放入锅中，加入适量水煮粥，粥煮熟后加入少量盐调味。温暖的饮食，日食1剂，早晚各半。

功效：具有补气健脾、养血益胃、壮骨固齿的功效。适用于孕期低血压、贫血。

黄芪母鸡汤

原料：黄芪25-50克，母鸡1只。

做法:母鸡去毛洗净，剖腹去肠杂，黄芪入鸡腹，炖至熟烂。去黄芪渣，吃鸡汤。

功效：补气升压。主要治疗低血压。

黄芪红枣饮

原料：黄芪20克，红枣10枚。

做法：黄芪和红枣加水煎服，1剂/日，分2次。

功效：补气养血，升高血压。

枸杞粥

原料：枸杞30克，米100克。

做法:将枸杞和米饭放入锅中，加水煮粥，分次服用。

功效：养气补血，主治低血压。

鹌鹑蛋海参汤

原料：海参100克，鹌鹑蛋10个。

练习：海参水洗净，切片；鹌鹑蛋加水煮壳。锅加热，加入沸水漂浮的海参片，加入精盐、酱油等香料，加入煮好的鹌鹑蛋煮沸。吃海参，鹌鹑蛋喝汤，

功效:升血压，美容。