柠檬和绿茶哪一种减肥好

2022-08-24 11:41:53来源:周公解梦

1.绿茶含有茶多酚、咖啡因、氨基酸、维生素等物质，具有提神、促进消化、减肥等作用。其中，龙井茶、碧螺春茶等减肥效果较好。

2.但是，喝茶时，不宜空腹或饭后立即饮用。你应该在饭后一小时喝茶。此外，女性生理期、孕妇、产后哺乳期和其他人不适合喝太多茶。此外，减肥应控制饮食，结合体育锻炼健康减肥。不建议过于依赖茶来减肥。