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草莓蛋奶吐司
的
做
法
鸡蛋打散、加入牛奶搅拌均匀，放一旁待用；适量草莓（或者其他喜欢
的
水果）切成薄片；将草莓片放在吐司片上，然
后
放上另一片吐
2023-1-31 9:0:0
鸡肉炒蚕豆
的
做
法
1
、蚕豆剥皮；2、鸡脯肉或鸡腿肉切
小
块，放适量盐、料酒、十三香或五香粉、生抽、鸡精拌匀
2023-1-30 9:0:0
宝宝南瓜泥
做
法
首先
要
准备好各种材料，
要
准备一
个
新鲜
的
南瓜，采买南瓜时，尽量不
要
选那种特别大
的
南瓜，因为特别大
的
南瓜味道不一定好，
要
尽量选那些
个
头比较均匀
的
，颜色比较贴近原生态
的
南瓜。把购买好
的
南瓜清洗干净，可以
进
行
2023-1-29 10:56:20
金桔鲜酿酵素（金桔酱）
的
做
法
酵素机开启净化空气。酵素桶内放水到6L刻度线，并放入8
0
0
g冰糖，
进
行溶糖
2023-1-29 9:0:0
孕妇粥
的
做
法
和配方大全
原料：粳米2
0
0
克，绿豆
1
0
0
克，银耳3
0
克，白糖、山楂糕各适量。制作：将绿豆用清水泡4
小
时，银耳用凉水泡2
小
时，去除硬蒂，掰成
小
朵，山楂糕切成
小
丁；粳米淘洗干净。将锅置
2023-1-28 14:52:12
食补养生羽衣甘蓝冷汤
的
做
法
把原材料准备好，甘蓝去茎，大蒜压碎静置
1
0
min，黄瓜去皮去籽切块，绿橄榄切半。锅中大火烧热水烧开，甘蓝焯水3
0
s至6
0
时
2023-1-28 9:0:0
怀孕南瓜豆浆
的
做
法
和配方
主料：南瓜
1
0
0
克、米饭5
0
克、黄豆
1
5
0
克3人份；辅料：水
1
2
0
0
毫升；准备好食材，黄豆浸泡3
小
时以上
2023-1-27 12:30:19
一岁幼儿鲜玉米
做
法
1
、将嫩玉米掰粒，加适量
的
水，放搅拌机或者榨汁机搅打成浆水。2、把玉米浆水过一下筛子，这样口感更细
2023-1-25 11:3:42
泥鳅炖豆腐
的
做
法
把泥鳅去鳃及内脏，洗净。豆腐切块。泥鳅入锅，加入清水适量，放入姜片、葱，倒入少许调料酒，置
2023-1-23 9:0:0
剁椒鸡爪烧芋头
的
做
法
上面材料备齐（芋头
要
选红梗
的
糯性，
个
头大
的
用一
个
，
个
头
小
的
两
个
），锅里水烧开，放鸡爪煮几分钟过一下水，捞出用凉水冲洗干净
2023-1-23 9:0:0
凉拌圆白菜
的
做
法
买一棵新鲜
的
圆白菜。多用清水把它洗净。买
的
时候用手掂一掂，选
个
子相对大，却重量相对轻
的
。（不是简单地选大
个
圆白菜）
2023-1-22 9:0:0
凉拌韭菜
家
常
做
法
详细教程
韭菜择好，洗净，切成均匀
小
段；准备一锅开水，先下韭菜根，再下韭菜叶，可放少许盐，时间不宜过长
2023-1-22 9:0:0
银耳
的
做
法
有哪些
一，凉拌银耳、木耳。提前把银耳、木耳泡好。菠菜洗净用开水焯一下。然
后
把它们一起拌起来，倒入盐、醋、酱油、和炝好
的
花椒油即
2023-1-22 9:0:0
烤南瓜
的
做
法
准备混合香料，黑胡椒碎麦德龙超市有卖。红皮圆南瓜一
个
，绿皮
的
圆南瓜也行，长
的
南瓜不行，水份太大
2023-1-21 9:0:0
韭菜炒鸡蛋
的
做
法
韭菜一把，摘洗干净，鸡蛋两
个
，这里我用
的
是土鸡蛋；韭菜切碎段；韭菜切碎放入容器中，打入鸡蛋，放少许十三香，两勺
2023-1-21 9:0:0
土瓜
的
做
法
取面粉
1
0
0
0
克，沙葛粉3
0
0
克，白糖3
0
0
克，苏打8克及适量温开水调拌均匀，发酵完全
后
放入蒸笼内用大火蒸熟。离火晾至温热程度时，在其表面适当涂抹香油，撒上青红丝、芝麻，切块食用。若配料时适量增加些食
2023-1-20 9:0:0
日式烤南瓜
的
做
法
提前预热烤箱，南瓜切成同等大
小
的
长方形，依次摆放在烤盘中；表面刷一层薄薄
的
油
2023-1-20 9:0:0
食补佳品青椒墨鱼花
的
做
法
把新鲜墨鱼撕去外皮挖去内脏，切去墨鱼边肉切十字细刀洗净；倒入黄酒腌制
1
5分钟；把青椒剖开去籽切成片，胡萝卜削去外皮也切成薄
2023-1-20 9:0:0
蒜炒牛肚菌
的
做
法
1
、新鲜出土
的
野生牛肚菌。2、切成一片以
后
，锅里放好油，等锅热了，就把牛肚菌全部放
进
去翻炒。炒到半熟把拍好
的
蒜和切成
小
段
的
小
米辣
2023-1-19 9:0:0
香煎鱼
的
做
法
把买来
的
鱼杀好洗干净，再把鱼身两面都划上斜纹；油锅烧热放入适量花生油；待油烧八成热把鱼放入油锅转
小
火慢慢煎，煎鱼不能
2023-1-19 9:0:0
香菇山药汤
的
做
法
用料集合。山药削皮洗净。香菇洗净，干香菇
的
话就提前用温水泡开。锅烧开水，香菇切碎丁丢入锅中。山药用重
的
刀拍碎，多拍几下
2023-1-19 9:0:0
鲜虾鲜贝胡萝卜西兰花面
的
做
法
鲜虾去壳、去虾线、筋，用葱姜水泡
1
5分钟去腥，鲜贝也一起泡；59克中筋面粉，也就是普通
的
面粉；将3
0
g胡萝卜，一朵香菇水煮35分钟，再将虾，鲜
2023-1-15 9:0:0
减脂冬瓜汤
的
做
法
把冬瓜去皮切成滚刀块，姜片切成丝；下油炒姜丝；放冬瓜，翻炒3分钟左右；加入5
0
0
ml清水，中火焖煮8分钟左右
2023-1-15 9:0:0
淡菜
的
做
法
与搭配
皮蛋淡菜粥 主料：粳米
1
0
0
克，松花蛋（鸭蛋）
1
6
0
克，淡菜（干）5
0
克，调料：盐
1
克，香油5克，料酒3克
2023-1-15 9:0:0
乌鸡烧莴笋
的
做
法
莴苣热量低，在常见食物中，仅比冬瓜略高，碳水化合物和脂肪含量也很低，对
要
求减肥健美
的
人而言，是一种良好
的
食品
2023-1-14 9:0:0
养生食补腊肉四季豆饺子
的
做
法
煮熟
的
腊肉切丁；四季豆、胡萝卜切丁洋葱、大蒜切末备用；腊肉放锅里中
小
火炒出油；加入洋葱末和大蒜末炒出香
2023-1-12 9:0:0
莴笋叶子咸肉菜饭
的
做
法
叶子洗干净，切段。咸肉切片，开水烫一会儿，温水冲洗干净。倒油，起油锅，先炒香莴笋叶子，放一点点盐，待叶子全部变色了，关火，把咸肉和洗好
的
米全部倒入锅内，翻拌均匀，倒入电
2023-1-11 9:0:0
虾米芹菜粥
的
做
法
勺2杯大米洗干净
后
加水放
进
电饭锅，干贝和虾米洗干净
后
加入一起煮。芹菜切段，在粥快煮好时加入一起煮，并加一勺酱油和一勺
2023-1-9 9:0:0
紫苏冬瓜焖鸭肉
的
做
法
鸭肉剁块洗净沥干水分；冬瓜切块煮至变软备用；配料准备好；鸭肉无油下锅炒干水分盛出备用
2023-1-9 9:0:0
食补养生泉州萝卜丝糯米菜包
的
做
法
先将萝卜丝浸泡
1
小
时，沥干水，捞起
后
用剪刀剪细备用；接着葱切碎，蒜切碎；虾皮过水沥干；锅热放3勺油，放入切成丝
的
三层肉，中火煸炒至肉金黄不再出油，下入葱白炒出香味，加入半勺盐，虾皮；再倒入萝卜丝翻
2023-1-8 9:0:0
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