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烤南瓜
的
做
法
准备混合香料，黑胡椒碎麦德龙
超
市有卖。红皮圆南瓜一个，绿皮
的
圆南瓜也行，长
的
南瓜
不
行，水份太大
2023-1-21 9:0:0
韭菜炒鸡蛋
的
做
法
韭菜一把，摘洗干净，鸡蛋两个，这里我用
的
是土鸡蛋；韭菜切碎段；韭菜切碎放入容器中，打入鸡蛋，放少许十三香，两勺
2023-1-21 9:0:0
土瓜
的
做
法
取面粉1000克，沙葛粉300克，白糖300克，苏打8克及适量温开水调拌均匀，发酵完全后放入蒸笼内用大火蒸熟。离火晾至温热程度时，在其表面适当涂抹香
油
，撒上青红丝、芝麻，切块食用。若配料时适量增加些食
2023-1-20 9:0:0
日式烤南瓜
的
做
法
提前预热烤箱，南瓜切成同等大小
的
长方形，依次摆放在烤盘中；表面刷一层薄薄
的
油
2023-1-20 9:0:0
食补佳品青椒墨鱼花
的
做
法
把新鲜墨鱼撕去外皮挖去内脏，切去墨鱼边肉切十字细刀洗净；倒入黄酒腌制15分钟；把青椒剖开去籽切成片，胡萝卜削去外皮也切成薄
2023-1-20 9:0:0
蒜炒牛肚菌
的
做
法
1、新鲜出土
的
野生牛肚菌。2、切成一片以后，锅里放
好
油
，等锅热了，就把牛肚菌全部放进去翻炒。炒到半熟把拍
好
的
蒜和切成小段
的
小米辣
2023-1-19 9:0:0
香煎鱼
的
做
法
把买来
的
鱼杀
好
洗干净，再把鱼身两面都划上斜纹；
油
锅烧热放入适量花生
油
；待
油
烧八成热把鱼放入
油
锅转小火慢慢煎，煎鱼
不
能
2023-1-19 9:0:0
香菇山药汤
的
做
法
用料集合。山药削皮洗净。香菇洗净，干香菇
的
话就提前用温水泡开。锅烧开水，香菇切碎丁丢入锅中。山药用重
的
刀拍碎，多拍几下
2023-1-19 9:0:0
食补养生玉米饼
的
做
法
选老一点
的
玉米棒
不
要太嫩
的
用手掐一下稍稍掐
不
动就可以；玉米叶要留着完整
的
不
要撕碎玉米屁股用刀切一圈玉米叶就完整
的
下来了
2023-1-18 9:0:0
鸡肉辅食
做
法
鸡胸肉泥：家长准备一些鸡胸肉，首先要去除鸡皮以及筋膜，然后再将鸡肉切碎，切完以要用清水冲洗。把鸡肉放在冷水
的
锅中，用大火将其煮开。要注意，在水开之后应该撇去浮沫，然后再用大火煮30半个小时，以保证
2023-1-16 14:10:56
鲜虾鲜贝胡萝卜西兰花面
的
做
法
鲜虾去壳、去虾线、筋，用葱姜水泡15分钟去腥，鲜贝也一起泡；59克中筋面粉，也就是普通
的
面粉；将30g胡萝卜，一朵香菇水煮35分钟，再将虾，鲜
2023-1-15 9:0:0
减脂冬瓜汤
的
做
法
把冬瓜去皮切成滚刀块，姜片切成丝；下
油
炒姜丝；放冬瓜，翻炒3分钟左右；加入500ml清水，中火
焖
煮8分钟左右
2023-1-15 9:0:0
淡菜
的
做
法
与搭配
皮蛋淡菜粥 主料：粳米100克，松花蛋（鸭蛋）160克，淡菜（干）50克，调料：盐1克，香
油
5克，料酒3克
2023-1-15 9:0:0
乌鸡烧莴
笋
的
做
法
莴苣热量低，在常见食物中，仅比冬瓜略高，碳水化合物和脂肪含量也很低，对要求减肥健美
的
人而言，是一种良
好
的
食品
2023-1-14 9:0:0
儿童山药糕
的
做
法
山药蒸熟去皮后加入牛奶搅拌成山药汁，因为要蒸糕，所以控制黏稠度在稍微能流动就
好
。具体加入液体量视黏稠度而定。加入白糖。个人因为
不
喜欢山药粘液
的
涩味而加糖较多，可以视个人口味控制糖量。也可以最后
2023-1-13 12:20:30
养生食补腊肉四季豆饺子
的
做
法
煮熟
的
腊肉切丁；四季豆、胡萝卜切丁洋葱、大蒜切末备用；腊肉放锅里中小火炒出
油
；加入洋葱末和大蒜末炒出香
2023-1-12 9:0:0
莴
笋
叶子咸肉菜饭
的
做
法
叶子洗干净，切段。咸肉切片，开水烫一会儿，温水冲洗干净。倒
油
，起
油
锅，先炒香莴
笋
叶子，放一点点盐，待叶子全部变色了，关火，把咸肉和洗
好
的
米全部倒入锅内，翻拌均匀，倒入电
2023-1-11 9:0:0
虾米芹菜粥
的
做
法
勺2杯大米洗干净后加水放进电饭锅，干贝和虾米洗干净后加入一起煮。芹菜切段，在粥快煮
好
时加入一起煮，并加一勺酱
油
和一勺
2023-1-9 9:0:0
食补养生泉州萝卜丝糯米菜包
的
做
法
先将萝卜丝浸泡1小时，沥干水，捞起后用剪刀剪细备用；接着葱切碎，蒜切碎；虾皮过水沥干；锅热放3勺
油
，放入切成丝
的
三层肉，中火煸炒至肉金黄
不
再出
油
，下入葱白炒出香味，加入半勺盐，虾皮；再倒入萝卜丝翻
2023-1-8 9:0:0
养生食补红糖马蹄糕
的
做
法
直接用可放足量水
的
盆称
好
250克马蹄粉。放进750克水把马蹄粉开成生浆。直接用煮开水
的
煲称450克红片糖
2023-1-7 9:0:0
养生食补蚕豆饭（电饭煲版）
的
做
法
将
笋
，香菇切成薄薄
的
片装备用；将排骨洗净去血水放入锅中翻炒，记住
油
一定要多，这样蚕豆饭才更入味
2023-1-7 9:0:0
秋冬清补羊肉汤
的
做
法
羊肉斩件洗净；冷水下锅；锅里放几片生姜去腥骚，焯出血水捞去浮沫
2023-1-6 9:0:0
潍坊月
的
做
法
1、所有粉类和酵母，白糖一起混合，蜜枣切成小颗粒也放进去。2、加适量水，用筷子搅拌成面糊，具体多少水凭感觉
2023-1-5 9:12:19
面条鱼摊鸡蛋
的
做
法
先看一看它
的
外观，颜色雪白，个头像烟卷，相当于筷子长度
的
1/3左右；将面条鱼用清水洗净，控干
2023-1-5 9:0:0
健身白水煮鸡胸肉
做
法
食材：全鸡、洋葱、西芹、胡萝卜、青蒜、荷兰芹梗、蛋白、百里香、月桂叶、丁香、黑胡椒粒、鸡骨高汤、盐
2023-1-1 13:1:0
炖燕窝
的
正确
做
法
首先第一步浸泡燕窝最
好
用冷
的
净化软水、纯净水，水位没过燕窝即可，将其浸泡4-5个小时。优质
的
燕窝浸泡后
的
重量是原干燕窝
的
6-10倍。等燕窝呈半透明状，轻轻拨动散开，一丝丝晶莹剔透，就可以了。千万
不
要用
2022-12-27 10:46:0
家庭版月饼
的
简单
做
法
1.低筋面粉里倒入白砂糖和水，揉成面团，将面皮醒40分钟，中筋粉里加入
油
，成面团后将
油
酥醒40分
2022-12-26 10:38:0
醉蟹
的
具体
做
法
首先，准备一些醉蟹、黄酒、生抽、糖、姜、花椒和大葱。然后将新鲜
的
螃蟹清洗干净，用棉线绑
2022-12-25 13:12:0
双皮奶
的
简单
做
法
原料：牛奶400毫升、鸡蛋清2个、糖2茶匙。
做
法
：全脂牛奶放入碗中，在碗上覆上一层保鲜膜，放入蒸锅中，蒸十分钟左右。把鸡蛋里
的
蛋清和蛋白分离，蛋清搅拌均匀即可，
不
用打很久
不
然
2022-12-23 13:46:0
梅州肉丸
的
做
法
和配方
主材：精瘦肉（
不
要带筋膜，影响口感）、肥肉、虾、荸荠（又称：马蹄）、干香菇。调料：盐、口味重
的
可以放味精（个人
不
主张用）、土豆淀粉、鸡蛋
2022-12-23 12:42:0
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