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养生食补芝麻酱拌四季豆
的
做
法
食材准备：四季豆200克、白芝麻2大勺、砂糖1大勺（约10克）、酱油1大勺（约18克），因为没有作者
的
“梅干”，想着也许可以用酸味食材代替，就切了小半个柠檬
2023-1-12 9:0:0
宝宝鸡蛋面
做
法
主料：面条1小把，鸡蛋1个。辅料：葱花儿适量，猪油适量，酱油适量，盐适量。切葱花
！
冷水冷锅，放一点猪油，掰断面条同煮
2023-1-11 11:17:9
宝宝辅食炒土豆丝
做
法
技巧
1、土豆、胡萝卜分别去皮，擦成丝状。2、在土豆丝中撒入少量盐拌匀。3、然后筛入普通面粉，将土豆丝和面粉充分拌匀。4、将拌
好
的
土豆丝放入蒸屉中，水沸后上锅蒸15分钟左右
2023-1-10 14:49:31
食补养生豌豆蒸饭
的
做
法
买回新鲜豌豆角，耐心地剥出每一粒翠绿
的
豆子。冲洗并沥干水分（若不沥水，倒入油锅时你就知道了）
2023-1-10 9:0:0
养生食补西兰花米糊
的
做
法
选择2小朵西兰花备用；切碎，尽量去掉径，不然太硬口感不
好
；用开水焯一下，沥干；在用清水煮熟西兰花
2023-1-10 9:0:0
宝宝粒粒面
做
法
小米洗净，煮开，小火焖煮三分钟。煮
好
的
小米沥干。均匀裹上面粉，面粉多一点也没事，过筛一下就过掉多余面粉了。密封冷
2023-1-8 12:11:55
养生食补莲藕豆腐虾丸
的
做
法
食材：莲藕30克，嫩豆腐20克，虾仁80克，玉米淀粉10克，柠檬一片烹制方
法
：蒸参考月龄：10个月以上操作时间：15分钟
2023-1-8 9:0:0
食补佳品南瓜团子
的
做
法
南瓜去皮蒸熟，把水分过干，取一个大盘加入蒸熟
的
南瓜，适量
的
糯米粉和木薯粉，半块内脂豆腐和适量
的
糖，把面和均匀。取一小团面揉圆，用刀背印出纹路
2023-1-7 9:0:0
养生食补蚕豆饭（电饭煲版）
的
做
法
将笋，香菇切成薄薄
的
片装备用；将
排
骨洗净去血水放入锅中翻炒，记住油一定要多，这样蚕豆饭才更入味
2023-1-7 9:0:0
宝宝营养辅食粥
做
法
可以
做
青菜肉糜辅食粥。原料：大米50克，青菜20克，瘦肉（猪肉或鸡肉皆可）20克，高汤4杯
2023-1-4 14:15:20
家常菜炒金针菇
的
做
法
胡萝卜半根，金针菇200克，柿子椒适量，盐，鸡精，蚝油，调和油，元贞糖适量
2022-12-30 16:58:0
辅食猪肝
做
法
材料：猪肝300克。猪肝切小块，水煮开5分钟。料理机里把煮
好
的
小块猪肝粉碎3分钟
2022-12-30 14:18:56
宝宝鸡蛋面
做
法
主料：面条1小把，鸡蛋1个。辅料：葱花儿适量，猪油适量，酱油适量，盐适
2022-12-17 14:20:58
婴儿辅食肉泥
的
做
法
?
食材：鸡胸肉30g。步骤：鸡肉洗干净后剁碎后放在锅里煮熟，然后在用料理机碾压成泥
2022-12-13 14:8:5
海笋
的
泡
法
和
做
法
1.加入适量干
的
冰笋放进30°c上下
的
温盐水中，这儿要留意
的
是，不能用凉水，冷小水泡发時间较长，也难以将其泡透；也不能用开水，开水侵泡后冰笋会收拢口味会越来越
好
似牛皮筋一样
2022-12-12 13:14:0
宝宝南瓜泥
做
法
首先要准备
好
各种材料，要准备一个新鲜
的
南瓜，采买南瓜时，尽量不要选那种特别大
的
南瓜，因为特别大
的
南瓜味道不一定
好
，要尽量选那些个头比较均匀
的
，颜色比较贴近原生态
的
南瓜。把购买
好
的
南瓜清洗干净，可以进行
2022-12-9 13:59:12
南瓜玉米粥
做
法
南瓜切成小块备用。南瓜上锅蒸十分钟至筷子可以穿过即可，出锅后碾碎放入奶锅备用，玉米面加水调成玉米糊，奶锅加水，再加入玉米糊小火搅拌，至沸腾
2022-11-29 15:48:20
磨牙饼干
做
法
材料：面粉150克，鸡蛋2个，白砂糖20克，玉米油10克。
做
法
：1、鸡蛋打散后，加入糖和玉米油搅拌均匀
2022-11-28 9:0:0
糖酥黄豆正宗
做
法
教程
食材：黄豆粉160克、麦芽100克、芝麻适量、食盐1.5克。将水麦芽和盐混合，放火上加热至110度；把75克黄豆粉加入第1步材料中搅拌均匀，取出揉
2022-11-26 14:34:52
小月子食谱大全及
做
法
材料：花生米100克、干红枣50克。
做
法
：1、花生米温水泡半小时，取皮。2、干红枣洗净后温水泡发，与花生米皮同放铝锅内，倒入泡花生米水，酌加
2022-11-26 9:0:0
咖啡馒头
做
法
教程
190克面粉、10克奶粉、100克咖啡、20克糖、混合成团盖住醒发30分钟左右。3克酵母、1克糖加一点点咖啡化开，20克面粉混合一下，加入醒发
好
的
面团，太干不
好
揉就一点点
的
加水，一般都是用手
2022-11-25 14:34:52
石膏
做
豆腐
的
做
法
教程
食材：干黄豆250g、清水一次2000ml(共2次4000ml水)、石膏12g、兑石膏水温水250ml。黄豆泡6个小时以上，泡大。250克干黄豆可以泡500克
的
湿黄豆，也就是1斤。用豆浆机打果汁功能打
2022-11-25 13:34:4
黄油手抓饼
的
做
法
温水（50度左右）分次倒入面盆里。和成面团后，加入黄油。继续揉成光滑
的
面团，醒二十分钟
2022-11-22 11:13:19
3种清汤火锅底料
的
做
法
（1）准备材料：猪棒骨、山药、红枣、香菇、生姜、小葱、盐、料酒
2022-11-17 13:30:29
宝宝版焖饭
的
做
法
首先将
排
骨在冷水锅中去除血水，再将锅烧热后，放入少许
的
白糖，再放入
排
骨炒出糖色，加入老抽，放入适量
的
清水，再放入大米、玉米粒胡萝卜等，一起放入电饭锅内，按下煮饭模式，待内部
的
水分控干后，就可以开锅
吃
了
2022-11-12 9:0:0
巧剥栗子
的
做
法
食材：栗子500克、水适量、盐5克。先要将栗子清洗干净。然后在锅中加适量
的
水，水开后撒入咸
2022-11-11 13:29:6
孕妇核桃粥
的
做
法
材料圆糯米1杯，核桃仁75克调味料水8杯，冰糖112克。1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮到米粒
2022-10-21 9:0:0
催奶食谱大全及
做
法
原料：大枣200克，芹菜500克，红糖调味。
做
法
：大枣洗净，芹菜去根去叶留茎洗净。两种食物下锅加水适量煎煮20分钟，取汁用红糖调
2022-10-8 11:25:8
菊花蜂蜜水
的
做
法
菊花蜂蜜水
的
做
法
：取菊花50克，加入适量
的
水放入小锅内一起煮，水开后关掉火，等半个小时后打开锅盖，再加入适量蜂蜜就可
2022-9-28 17:13:6
蛋糕
的
做
法
烤箱新手
做
多少时间
蛋糕是很松软很香
的
一种糕点，是用鸡蛋、面粉
做
成
的
，有
的
时候还可以加上牛奶或者其他
的
一些小配料。如果是想
吃
到纯正
的
蛋糕味道
的
话，建议买一个家用
的
小烤箱，因为可以很
好
地控温，而且是上下管加热，受热更均衡，
2022-8-19 14:12:38
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