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食补佳品三文鱼焖苦瓜的
做
法
苦瓜切块、用盐抓，十分钟后洗净，我怕有农药，用开水过一遍马上捞出，不宜烫久，会破坏营养。三文鱼鳍洗净，加酱油、生粉、盐、糖、黑椒粉腌制十分
2023-1-7 9:0:0
食补佳品南瓜团子的
做
法
南瓜去皮蒸熟，把水分过干，取一个
大
盘加入蒸熟的南瓜，适量的糯米粉和木薯粉，半块内脂豆腐和适量的糖，把面和均匀。取一小团面揉圆，用刀背印出纹路
2023-1-7 9:0:0
养生食补蚕豆
饭
（电
饭
煲版）的
做
法
将笋，香菇切成薄薄的片装备用；将排骨洗净去血水放入锅中翻炒，记住油一定要多，这样蚕豆
饭
才更入味
2023-1-7 9:0:0
养生食补青椒洋葱炒五花肉的
做
法
五花肉洗净切片，可以放少许盐腌入味，也可不放，洋葱洗净切块，辣椒洗净滚刀切，生姜
大
蒜切
2023-1-7 9:0:0
养生食补红糖马蹄糕的
做
法
直接用可放足量水的盆称好
2
50克马蹄粉。放进750克水把马蹄粉开成生浆。直接用煮开水的煲称450克红片糖
2023-1-7 9:0:0
秋冬清补羊肉汤的
做
法
羊肉斩件洗净；冷水下锅；锅里放几片生姜去腥骚，焯出血水捞去浮沫
2023-1-6 9:0:0
潍坊月的
做
法
1、所有粉类和酵母，白糖一起混合，蜜枣切成小颗粒也放进去。
2
、加适量水，用筷子搅拌成面糊，具体多少水凭感觉
2023-1-5 9:12:19
面条鱼摊鸡蛋的
做
法
先看一看它的外观，颜色雪白，个头像烟卷，相当于筷子长度的1/
3
左右；将面条鱼用清水洗净，控干
2023-1-5 9:0:0
健身白水煮鸡胸肉
做
法
食材：
全
鸡、洋葱、西芹、胡萝卜、青蒜、荷兰芹梗、蛋白、百里香、月桂叶、丁香、黑胡椒粒、鸡骨高汤、盐
2023-1-1 13:1:0
家常
菜
炒金针菇的
做
法
胡萝卜半根，金针菇
2
00克，柿子椒适量，盐，鸡精，蚝油，调和油，元贞糖适量
2022-12-30 16:58:0
辅食猪肝
做
法
材料：猪肝
3
00克。猪肝切小块，水煮开5分钟。料理机里把煮好的小块猪肝粉碎
3
分钟
2022-12-30 14:18:56
炖鸽子汤的
做
法
1.清洗你买的鸽子。将除枸杞外的所有食材放入水中浸泡10分钟
2022-12-29 13:4:0
炖燕窝的正确
做
法
首先第一步浸泡燕窝最好用冷的净化软水、纯净水，水位没过燕窝即可，将其浸泡4-5个小时。优质的燕窝浸泡后的重量是原干燕窝的6-10倍。等燕窝呈半透明状，轻轻拨动散开，一丝丝晶莹剔透，就可以了。千万不要用
2022-12-27 10:46:0
家庭版月饼的简单
做
法
1.低筋面粉里倒入白砂糖和水，揉成面团，将面皮醒40分钟，中筋粉里加入油，成面团后将油酥醒40分
2022-12-26 10:38:0
醉蟹的具体
做
法
首先，准备一些醉蟹、黄酒、生抽、糖、姜、花椒和
大
葱。然后将新鲜的螃蟹清洗干净，用棉线绑
2022-12-25 13:12:0
彩椒婴儿辅食的
做
法
食材：鸡肝50g、彩椒1/4个、胡萝卜50g、柠檬片
2
片。鸡肝切小块。如果有筋膜的，要将筋膜剔除掉
2022-12-24 14:5:32
双皮奶的简单
做
法
原料：牛奶400毫升、鸡蛋清
2
个、糖
2
茶匙。
做
法
：
全
脂牛奶放入碗中，在碗上覆上一层保鲜膜，放入蒸锅中，蒸十分钟左右。把鸡蛋里的蛋清和蛋白分离，蛋清搅拌均匀即可，不用打很久不然
2022-12-23 13:46:0
梅州肉丸的
做
法
和配方
主材：精瘦肉（不要带筋膜，影响口感）、肥肉、虾、荸荠（又称：马蹄）、干香菇。调料：盐、口味重的可以放味精（个人不主张用）、土豆淀粉、鸡蛋
2022-12-23 12:42:0
牛肉馅包子的
做
法
牛肉馅
2
00克、洋葱适量（剁碎）、姜适量（剁碎）、蘑菇5片（剁）、洋葱适量、盐适量、酱油
2
勺、海藻适量、糖5克、玉米淀粉5克、面粉
2
50克、酵母
3
克、糖10克、盐
2
克、油10克、奶粉
3
0克、碱1.5克
2022-12-23 11:59:0
糖葫芦的
做
法
食材：白糖
2
00克，清水100克，山楂适量，糯米粉100克，热水80克1：洗净山楂表面并干燥，从中间切开山楂，取出种子备
2022-12-22 13:32:0
糖葫芦的
做
法
食材：山楂适量、白糖
2
00克、水100克、熟芝麻适量,1：山楂应清洗、干燥并用竹签串起来
2022-12-20 13:33:0
用仰卧起坐板
做
仰卧起坐的正确
做
法
第一、坐到仰卧起坐板上，身体沿板身躺下，双手抱肩，尽量抱在后脑上面一点，这样不会对颈椎造成影响
2022-12-15 9:0:0
婴儿辅食肉泥的
做
法
?
食材：鸡胸肉
3
0g。步骤：鸡肉洗干净后剁碎后放在锅里煮熟，然后在用料理机碾压成泥
2022-12-13 14:8:5
海笋的泡
法
和
做
法
1.加入适量干的冰笋放进
3
0°c上下的温盐水中，这儿要留意的是，不能用凉水，冷小水泡发時间较长，也难以将其泡透；也不能用开水，开水侵泡后冰笋会收拢口味会越来越好似牛皮筋一样
2022-12-12 13:14:0
鸡汤豆腐脑
做
法
食材：母鸡半只；麦仁
3
0g；姜1块；葱1段；面粉
3
00g；花生仁1汤匙；干虾仁1汤匙；蘑菇
2
朵；豆芽1把；海带结
2
根；鸡蛋
2
个
2022-12-5 15:47:23
催奶鲫鱼汤
做
法
食材：鲫鱼1条、豆腐
3
00g、生姜5g、小葱
3
根、开水1000毫升、白胡椒粉1g、盐4g、油10毫升。擦干鲫鱼表面的水分，把豆腐切成块状待
2022-12-2 9:0:0
网红闪电泡芙
做
法
1、锅中倒入水，分别加入糖、盐、奶粉，稍微搅拌几下。
2
、加入黄油，用锅煮，中小火煮沸。
3
、煮至沸腾后迅速加入低筋面粉。4、用刮刀拌匀至无干粉状态。5、回炉重新再煮，中火煮至锅底出现一层薄薄的面糊。6、
2022-12-2 9:0:0
南瓜玉米粥
做
法
南瓜切成小块备用。南瓜上锅蒸十分钟至筷子可以穿过即可，出锅后碾碎放入奶锅备用，玉米面加水调成玉米糊，奶锅加水，再加入玉米糊小火搅拌，至沸腾
2022-11-29 15:48:20
磨牙饼干
做
法
材料：面粉150克，鸡蛋
2
个，白砂糖
2
0克，玉米油10克。
做
法
：1、鸡蛋打散后，加入糖和玉米油搅拌均匀
2022-11-28 9:0:0
糖酥黄豆正宗
做
法
教程
食材：黄豆粉160克、麦芽100克、芝麻适量、食盐1.5克。将水麦芽和盐混合，放火上加热至110度；把75克黄豆粉加入第1步材料中搅拌均匀，取出揉
2022-11-26 14:34:52
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