西柚怎么吃减肥

2022-12-30 09:00:00来源:周公解梦

第一，西柚可以榨成果汁

这样不仅操作方便，而且保留了西柚所含有的大量维生素。饮用时可以适当加一些冰糖或放入冰箱冷冻一下，减少它的苦味。

第二，做成西柚沙拉

将西柚果肉剥成小瓣，加入牛奶或者酸奶，即好吃又减肥，甚至可以当成晚餐食用。

第三，可以做成菜

西柚搭配肉或是蔬菜做菜，健康又营养，也很好吃。

第四，做成西柚罐头

向果肉中加入冰糖，这样吃不会太苦而又能起到减肥的功效。