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韭菜炒鸡蛋
的
做
法
韭菜一把，摘洗干净，鸡蛋两个，这里我用
的
是土鸡蛋；韭菜切碎段；韭菜切碎放入容器中，打入鸡蛋，放少许十三香，两勺
2023-1-21 9:0:0
平鱼
做
法
大全
将平鱼处理，去腮内脏等，然后洗净，身上划上
花
刀口；盘中码上葱段，片，放入平鱼，然后再放葱段，姜片，倒入料酒和盐腌一会；蒸锅中
水
烧开，
水
开后放入鱼，中大火蒸10分钟关火，虚蒸5分钟；然后将鱼取
2023-1-21 9:0:0
土瓜
的
做
法
取面粉1000克，沙葛粉300克，白糖300克，苏打8克及适量温开
水
调拌均匀，发酵完全后放入蒸笼内用大火蒸熟。离火晾至温热程度时，在其表面适当涂抹香油，撒上青红丝、芝麻，切块食用。若配料时适量增加些食
2023-1-20 9:0:0
日式烤南瓜
的
做
法
提前预热烤箱，南瓜切成同等大小
的
长方形，依次摆放在烤盘中；表面刷一层薄薄
的
油
2023-1-20 9:0:0
食补佳品青椒墨鱼
花
的
做
法
把新鲜墨鱼撕去外皮挖去内脏，切去墨鱼边肉切十字细刀洗净；倒入黄酒腌制15分钟；把青椒剖开去籽切成片，胡萝卜削去外皮也切成薄
2023-1-20 9:0:0
养生食补老式熬青萝卜
的
做
法
青萝卜切丁，大小看自己喜欢，图上是我老公切
的
，我自己切
的
时候会再稍微小一点，小一点更容易入调料味，大一点萝卜原香保留
的
2023-1-20 9:0:0
香煎鱼
的
做
法
把买来
的
鱼杀好洗干净，再把鱼身两面都划上斜纹；油锅烧热放入适量
花
生油；待油烧八成热把鱼放入油锅转小火慢慢煎，煎鱼不能
2023-1-19 9:0:0
香菇山药汤
的
做
法
用料集合。山药削皮洗净。香菇洗净，干香菇
的
话就提前用温
水
泡开。锅烧开
水
，香菇切碎丁丢入锅中。山药用重
的
刀拍碎，多拍几下
2023-1-19 9:0:0
蒜炒牛肚菌
的
做
法
1、新鲜出土
的
野生牛肚菌。2、切成一片以后，锅里放好油，等锅热了，就把牛肚菌全部放进去翻炒。炒到半熟把拍好
的
蒜和切成小段
的
小米辣
2023-1-19 9:0:0
儿童早餐鱼肉马蹄
水
饺
的
做
法
原料：鱼肉150克，猪肉50克，
水
饺皮200克，马蹄，青菜，红萝卜适量
2023-1-18 13:16:20
食补养生玉米饼
的
做
法
选老一点
的
玉米棒不要太嫩
的
用手掐一下稍稍掐不动就可以；玉米叶要留着完整
的
不要撕碎玉米屁股用刀切一圈玉米叶就完整
的
下来了
2023-1-18 9:0:0
滋补羊肉锅
的
做
法
内蒙羊腿肉放入
水
中2小时，浸泡出血
水
。去掉肥油。羊肉焯
水
。半锅凉
水
，放入焯好
的
羊肉，以及葱姜蒜
花
椒大料香叶，大火煮开后，放入
2023-1-18 9:0:0
彩椒婴儿辅食
的
做
法
可以
做
成胡萝卜彩椒鸡肝泥给宝宝吃，营养丰富，容易消化，具体
做
法
如下：1、食材：鸡肝50g、彩椒1/4个、胡萝卜50g、柠檬片2片
2023-1-17 11:2:22
油沁蚕豆
的
做
法
锅内烧半锅
水
，加入一勺盐，将蚕豆放锅里煮至8分熟，去除豆腥味；锅内热油，姜切末后下锅煸香，然后加入煮熟
的
蚕
2023-1-17 9:0:0
鸡肉辅食
做
法
鸡胸肉泥：家长准备一些鸡胸肉，首先要去除鸡皮以及筋膜，然后再将鸡肉切碎，切完以要用清
水
冲洗。把鸡肉放在冷
水
的
锅中，用大火将其煮开。要注意，在
水
开之后应该撇去浮沫，然后再用大火煮30半个小时，以保证
2023-1-16 14:10:56
杨梅酒
的
做
法
主料：杨梅、二锅头、冰糖；辅料：盐；
做
法
：1.杨梅去蒂，洗净待用；2.杨梅用淡盐
水
浸泡1小时
2023-1-15 10:2:13
鲜虾鲜贝胡萝卜西兰
花
面
的
做
法
鲜虾去壳、去虾线、筋，用葱姜
水
泡15分钟去腥，鲜贝也一起泡；59克中筋面粉，也就是普通
的
面粉；将30g胡萝卜，一朵香菇
水
煮35分钟，再将虾，鲜
2023-1-15 9:0:0
减脂冬瓜汤
的
做
法
把冬瓜去皮切成滚刀块，姜片切成丝；下油炒姜丝；放冬瓜，翻炒3分钟左右；加入500ml清
水
，中火焖煮8分钟左右
2023-1-15 9:0:0
淡菜
的
做
法
与搭配
皮蛋淡菜粥 主料：粳米100克，松
花
蛋（鸭蛋）160克，淡菜（干）50克，调料：盐1克，香油5克，料酒3克
2023-1-15 9:0:0
乌鸡烧莴笋
的
做
法
莴苣热量低，在常见食物中，仅比冬瓜略高，碳
水
化合物和脂肪含量也很低，对要求减肥健美
的
人而言，是一种良好
的
食品
2023-1-14 9:0:0
西兰
花
香肠炒饭
的
做
法
配料切碎香肠一开二切小片。起油锅炒胡萝卜和香肠。加入米饭翻炒1分钟再下入西兰
花
碎翻炒一分钟加盐和鸡精调味出
2023-1-14 9:0:0
食补养生莲藕焖鸡
的
做
法
半只鸡，洗干净，切块。放一点盐，生粉和
花
生油，搅拌均匀，腌制10分钟。莲藕削皮，洗干净，整节放电压力锅中，加入两碗
水
，选择煲汤档。煮好后，放凉切块。
水
不要倒掉，后面用来焖鸡
2023-1-14 9:0:0
儿童山药糕
的
做
法
山药蒸熟去皮后加入牛奶搅拌成山药汁，因为要蒸糕，所以控制黏稠度在稍微能流动就好。具体加入液体量视黏稠度而定。加入白糖。个人因为不喜欢山药粘液
的
涩味而加糖较多，可以视个人口味控制糖量。也可以最后
2023-1-13 12:20:30
宝宝核桃露
做
法
原料：核桃粉1茶匙、芝麻粉1大匙、山药粉1茶匙、新鲜核桃仁适量。辅料：调味料、冰糖适量
2023-1-13 9:21:19
宝宝口
水
巾
做
法
准备制作口
水
巾
的
材料，布料最好是纯棉
的
。根据宝宝脖围
的
大小裁剪所需
的
布料长度，正方形布料，长度以对角线来计算，布料对折，成三角
2023-1-13 9:5:30
养生食补芝麻酱拌四季豆
的
做
法
食材准备：四季豆200克、白芝麻2大勺、砂糖1大勺（约10克）、酱油1大勺（约18克），因为没有作者
的
“梅干”，想着也许可以用酸味食材代替，就切了小半个柠檬
2023-1-12 9:0:0
养生食补腊肉四季豆饺子
的
做
法
煮熟
的
腊肉切丁；四季豆、胡萝卜切丁洋葱、大蒜切末备用；腊肉放锅里中小火炒出油；加入洋葱末和大蒜末炒出香
2023-1-12 9:0:0
宝宝鸡蛋面
做
法
主料：面条1小把，鸡蛋1个。辅料：葱
花
儿适量，猪油适量，酱油适量，盐适量。切葱
花
！冷
水
冷锅，放一点猪油，掰断面条同煮
2023-1-11 11:17:9
羊蝎子炖胡萝卜
的
做
法
盒马上买
的
羊蝎子，一包刚好一斤，已经切好
的
，放冷
水
里浸泡出血
水
。葱白切段，姜蒜切片，胡萝卜切滚刀块，洋葱切片备用
2023-1-11 9:0:0
莴笋叶子咸肉菜饭
的
做
法
叶子洗干净，切段。咸肉切片，开
水
烫一会儿，温
水
冲洗干净。倒油，起油锅，先炒香莴笋叶子，放一点点盐，待叶子全部变色了，关火，把咸肉和洗好
的
米全部倒入锅内，翻拌均匀，倒入电
2023-1-11 9:0:0
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