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土瓜
的
做
法
取面粉1000克，沙葛粉300克，白糖300克，苏打8克及适量温开水调拌均匀，发酵完全后放入蒸笼内用大火蒸熟。离火晾至温热程度时，在其表面适当涂抹
香
油，撒上青红丝、芝麻，切块食用。若配料时适量增加些食
2023-1-20 9:0:0
日式烤南瓜
的
做
法
提前预热烤箱，南瓜切成同等大小
的
长方形，依次摆放在烤盘中；表面刷一层薄薄
的
油
2023-1-20 9:0:0
食补佳品青椒墨
鱼
花
的
做
法
把新鲜墨
鱼
撕去外皮挖去内脏，切去墨
鱼
边肉切十字细刀洗净；倒入黄酒腌制15分钟；把青椒剖开去籽切成片，胡萝卜削去外皮也切成薄
2023-1-20 9:0:0
香
菇山药汤
的
做
法
用料集合。山药削皮洗净。
香
菇洗净，干
香
菇
的
话就提前用温水泡开。锅烧开水，
香
菇切碎丁丢入锅中。山药用重
的
刀拍碎，多拍几下
2023-1-19 9:0:0
蒜炒牛肚菌
的
做
法
1、新鲜出土
的
野生牛肚菌。2、切成一片以后，锅里放好油，等锅热了，就把牛肚菌全部放进去翻炒。炒到半熟把拍好
的
蒜和切成小段
的
小米辣
2023-1-19 9:0:0
儿童早餐
鱼
肉马蹄水饺
的
做
法
原料：
鱼
肉150克，猪肉50克，水饺皮200克，马蹄，青菜，红萝卜适量
2023-1-18 13:16:20
食补养生玉米饼
的
做
法
选老一点
的
玉米棒不要太嫩
的
用手掐一下稍稍掐不动就可以；玉米叶要留着完整
的
不要撕碎玉米屁股用刀切一圈玉米叶就完整
的
下来了
2023-1-18 9:0:0
滋补羊肉锅
的
做
法
内蒙羊腿肉放入水中2小时，浸泡出血水。去掉肥油。羊肉焯水。半锅凉水，放入焯好
的
羊肉，以及葱姜蒜花椒大料
香
叶，大火煮开后，放入
2023-1-18 9:0:0
彩椒婴儿辅食
的
做
法
可以
做
成胡萝卜彩椒鸡肝泥给宝宝吃，营养丰富，容易消化，具体
做
法
如下：1、食材：鸡肝50g、彩椒1/4个、胡萝卜50g、柠檬片2片
2023-1-17 11:2:22
油沁蚕豆
的
做
法
锅内烧半锅水，加入一勺盐，将蚕豆放锅里煮至8分熟，去除豆腥味；锅内热油，姜切末后下锅煸
香
，然后加入煮熟
的
蚕
2023-1-17 9:0:0
鸡肉辅食
做
法
鸡胸肉泥：家长准备一些鸡胸肉，首先要去除鸡皮以及筋膜，然后再将鸡肉切碎，切完以要用清水冲洗。把鸡肉放在冷水
的
锅中，用大火将其煮开。要注意，在水开之后应该撇去浮沫，然后再用大火煮30半个小时，以保证
2023-1-16 14:10:56
杨梅酒
的
做
法
主料：杨梅、二锅头、冰糖；辅料：盐；
做
法
：1.杨梅去蒂，洗净待用；2.杨梅用淡盐水浸泡1小时
2023-1-15 10:2:13
鲜虾鲜贝胡萝卜西兰花面
的
做
法
鲜虾去壳、去虾线、筋，用葱姜水泡15分钟去腥，鲜贝也一起泡；59克中筋面粉，也就是普通
的
面粉；将30g胡萝卜，一朵
香
菇水煮35分钟，再将虾，鲜
2023-1-15 9:0:0
减脂冬瓜汤
的
做
法
把冬瓜去皮切成滚刀块，姜片切成丝；下油炒姜丝；放冬瓜，翻炒3分钟左右；加入500ml清水，中火焖煮8分钟左右
2023-1-15 9:0:0
淡菜
的
做
法
与搭配
皮蛋淡菜粥 主料：粳米100克，松花蛋（鸭蛋）160克，淡菜（干）50克，调料：盐1克，
香
油5克，料酒3克
2023-1-15 9:0:0
食补养生莲藕焖鸡
的
做
法
半只鸡，洗干净，切块。放一点盐，生粉和花生油，搅拌均匀，腌制10分钟。莲藕削皮，洗干净，整节放电压力锅中，加入两碗水，选择煲汤档。煮好后，放凉切块。水不要倒掉，后面用来焖鸡
2023-1-14 9:0:0
乌鸡烧莴笋
的
做
法
莴苣热量低，在常见食物中，仅比冬瓜略高，碳水化合物和脂肪含量也很低，对要求减肥健美
的
人而言，是一种良好
的
食品
2023-1-14 9:0:0
西兰花
香
肠炒饭
的
做
法
配料切碎
香
肠一开二切小片。起油锅炒胡萝卜和
香
肠。加入米饭翻炒1分钟再下入西兰花碎翻炒一分钟加盐和鸡精调味出
2023-1-14 9:0:0
儿童山药糕
的
做
法
山药蒸熟去皮后加入牛奶搅拌成山药汁，因为要蒸糕，所以控制黏稠度在稍微能流动就好。具体加入液体量视黏稠度而定。加入白糖。个人因为不喜欢山药粘液
的
涩味而加糖较多，可以视个人口味控制糖量。也可以最后
2023-1-13 12:20:30
宝宝核桃露
做
法
原料：核桃粉1茶匙、芝麻粉1大匙、山药粉1茶匙、新鲜核桃仁适量。辅料：调味料、冰糖适量
2023-1-13 9:21:19
宝宝口水巾
做
法
准备制作口水巾
的
材料，布料最好是纯棉
的
。根据宝宝脖围
的
大小裁剪所需
的
布料长度，正方形布料，长度以对角线来计算，布料对折，成三角
2023-1-13 9:5:30
养生食补芝麻酱拌四季豆
的
做
法
食材准备：四季豆200克、白芝麻2大勺、砂糖1大勺（约10克）、酱油1大勺（约18克），因为没有作者
的
“梅干”，想着也许可以用酸味食材代替，就切了小半个柠檬
2023-1-12 9:0:0
养生食补腊肉四季豆饺子
的
做
法
煮熟
的
腊肉切丁；四季豆、胡萝卜切丁洋葱、大蒜切末备用；腊肉放锅里中小火炒出油；加入洋葱末和大蒜末炒出
香
2023-1-12 9:0:0
宝宝鸡蛋面
做
法
主料：面条1小把，鸡蛋1个。辅料：葱花儿适量，猪油适量，酱油适量，盐适量。切葱花！冷水冷锅，放一点猪油，掰断面条同煮
2023-1-11 11:17:9
羊蝎子炖胡萝卜
的
做
法
盒马上买
的
羊蝎子，一包刚好一斤，已经切好
的
，放冷水里浸泡出血水。葱白切段，姜蒜切片，胡萝卜切滚刀块，洋葱切片备用
2023-1-11 9:0:0
莴笋叶子咸肉菜饭
的
做
法
叶子洗干净，切段。咸肉切片，开水烫一会儿，温水冲洗干净。倒油，起油锅，先炒
香
莴笋叶子，放一点点盐，待叶子全部变色了，关火，把咸肉和洗好
的
米全部倒入锅内，翻拌均匀，倒入电
2023-1-11 9:0:0
宝宝辅食炒土豆丝
做
法
技巧
1、土豆、胡萝卜分别去皮，擦成丝状。2、在土豆丝中撒入少量盐拌匀。3、然后筛入普通面粉，将土豆丝和面粉充分拌匀。4、将拌好
的
土豆丝放入蒸屉中，水沸后上锅蒸15分钟左右
2023-1-10 14:49:31
食补养生豌豆蒸饭
的
做
法
买回新鲜豌豆角，耐心地剥出每一粒翠绿
的
豆子。冲洗并沥干水分（若不沥水，倒入油锅时你就知道了）
2023-1-10 9:0:0
养生食补西兰花米糊
的
做
法
选择2小朵西兰花备用；切碎，尽量去掉径，不然太硬口感不好；用开水焯一下，沥干；在用清水煮熟西兰花
2023-1-10 9:0:0
日常生活中养生
的
六种
做
法
衣不过暖。穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。食不过饱。吃饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼，饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒
2023-1-10 9:0:0
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