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油沁蚕豆的做法
锅内烧半锅水，加入一勺盐，将蚕豆放锅里煮至8分熟，去除豆腥味；锅内热油，姜切末后下锅煸香，然后加入煮熟的蚕
2023-1-17 9:0:0
鸡肉辅食做法
鸡胸肉泥：家长准备一些鸡胸肉，首先要去除鸡皮以及筋膜，然后再将鸡肉切碎，切完以要用清水冲洗。把鸡肉放在冷水的锅中，用大火将其煮开。要注意，在水开之后应该撇去浮沫，然后再用大火煮30半个小时，以保证
2023-1-16 14:10:56
杨梅酒的做法
主料：杨梅、二锅头、冰糖；辅料：盐；做法：1.杨梅去蒂，洗净待用；2.杨梅用淡盐水浸泡1小时
2023-1-15 10:2:13
减脂冬瓜汤的做法
把冬瓜去皮切成滚刀块，姜片切成丝；下油炒姜丝；放冬瓜，翻炒3分钟左右；加入500ml清水，中火焖煮8分钟左右
2023-1-15 9:0:0
鲜虾鲜贝胡萝卜西兰花面的做法
鲜虾去壳、去虾线、筋，用葱姜水泡15分钟去腥，鲜贝也一起泡；59克中筋面粉，也就是普通的面粉；将30g胡萝卜，一朵香菇水煮35分钟，再将虾，鲜
2023-1-15 9:0:0
食补养生莲藕焖鸡的做法
半只鸡，洗干净，切块。放一点盐，生粉和花生油，搅拌均匀，腌制10分钟。莲藕削皮，洗干净，整节放电压力锅中，加入两碗水，选择煲汤档。煮好后，放凉切块。水不要倒掉，后面用来焖鸡
2023-1-14 9:0:0
乌鸡烧莴笋的做法
莴苣热量低，在常见食物中，仅比冬瓜略高，碳水化合物和脂肪含量也很低，对要求减肥健美的人而言，是一种良好的食品
2023-1-14 9:0:0
西兰花香肠炒饭的做法
配料切碎香肠一开二切小片。起油锅炒胡萝卜和香肠。加入米饭翻炒1分钟再下入西兰花碎翻炒一分钟加盐和鸡精调味出
2023-1-14 9:0:0
儿童山药糕的做法
山药蒸熟去皮后加入牛奶搅拌成山药汁，因为要蒸糕，所以控制黏稠度在稍微能流动就好。具体加入液体量视黏稠度而定。加入白糖。个人因为不喜欢山药粘液的涩味而加糖较多，可以视个人口味控制糖量。也可以最后
2023-1-13 12:20:30
养生食补芝麻酱拌四季豆的做法
食材准备：四季豆200克、白芝麻2大勺、砂糖1大勺（约10克）、酱油1大勺（约18克），因为没有作者的“梅干”，想着也许可以用酸味食材代替，就切了小半个柠檬
2023-1-12 9:0:0
养生食补腊肉四季豆饺子的做法
煮熟的腊肉切丁；四季豆、胡萝卜切丁洋葱、大蒜切末备用；腊肉放锅里中小火炒出油；加入洋葱末和大蒜末炒出香
2023-1-12 9:0:0
羊蝎子炖胡萝卜的做法
盒马上买的羊蝎子，一包刚好一斤，已经切好的，放冷水里浸泡出血水。葱白切段，姜蒜切片，胡萝卜切滚刀块，洋葱切片备用
2023-1-11 9:0:0
莴笋叶子咸肉菜饭的做法
叶子洗干净，切段。咸肉切片，开水烫一会儿，温水冲洗干净。倒油，起油锅，先炒香莴笋叶子，放一点点盐，待叶子全部变色了，关火，把咸肉和洗好的米全部倒入锅内，翻拌均匀，倒入电
2023-1-11 9:0:0
食补养生豌豆蒸饭的做法
买回新鲜豌豆角，耐心地剥出每一粒翠绿的豆子。冲洗并沥干水分（若不沥水，倒入油锅时你就知道了）
2023-1-10 9:0:0
养生食补西兰花米糊的做法
选择2小朵西兰花备用；切碎，尽量去掉径，不然太硬口感不好；用开水焯一下，沥干；在用清水煮熟西兰花
2023-1-10 9:0:0
日常生活中养生的六种做法
衣不过暖。穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。食不过饱。吃饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼，饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒
2023-1-10 9:0:0
虾米芹菜粥的做法
勺2杯大米洗干净后加水放进电饭锅，干贝和虾米洗干净后加入一起煮。芹菜切段，在粥快煮好时加入一起煮，并加一勺酱油和一勺
2023-1-9 9:0:0
紫苏冬瓜焖鸭肉的做法
鸭肉剁块洗净沥干水分；冬瓜切块煮至变软备用；配料准备好；鸭肉无油下锅炒干水分盛出备用
2023-1-9 9:0:0
养生食补香菇瘦肉粥的做法
香菇用温开水泡软，洗净；切成香菇丝；三种米淘洗干净后，加入少许的油和盐渍一下备用；瘦肉剁成肉末，加入油，盐，姜丝渍一下，至少5分钟，然后冷水下锅
2023-1-8 9:0:0
养生食补莲藕豆腐虾丸的做法
食材：莲藕30克，嫩豆腐20克，虾仁80克，玉米淀粉10克，柠檬一片烹制方法：蒸参考月龄：10个月以上操作时间：15分钟
2023-1-8 9:0:0
食补佳品三文鱼焖苦瓜的做法
苦瓜切块、用盐抓，十分钟后洗净，我怕有农药，用开水过一遍马上捞出，不宜烫久，会破坏营养。三文鱼鳍洗净，加酱油、生粉、盐、糖、黑椒粉腌制十分
2023-1-7 9:0:0
食补佳品南瓜团子的做法
南瓜去皮蒸熟，把水分过干，取一个大盘加入蒸熟的南瓜，适量的糯米粉和木薯粉，半块内脂豆腐和适量的糖，把面和均匀。取一小团面揉圆，用刀背印出纹路
2023-1-7 9:0:0
养生食补蚕豆饭（电饭煲版）的做法
将笋，香菇切成薄薄的片装备用；将排骨洗净去血水放入锅中翻炒，记住油一定要多，这样蚕豆饭才更入味
2023-1-7 9:0:0
养生食补青椒洋葱炒五花肉的做法
五花肉洗净切片，可以放少许盐腌入味，也可不放，洋葱洗净切块，辣椒洗净滚刀切，生姜大蒜切
2023-1-7 9:0:0
养生食补红糖马蹄糕的做法
直接用可放足量水的盆称好250克马蹄粉。放进750克水把马蹄粉开成生浆。直接用煮开水的煲称450克红片糖
2023-1-7 9:0:0
秋冬清补羊肉汤的做法
羊肉斩件洗净；冷水下锅；锅里放几片生姜去腥骚，焯出血水捞去浮沫
2023-1-6 9:0:0
潍坊月的做法
1、所有粉类和酵母，白糖一起混合，蜜枣切成小颗粒也放进去。2、加适量水，用筷子搅拌成面糊，具体多少水凭感觉
2023-1-5 9:12:19
面条鱼摊鸡蛋的做法
先看一看它的外观，颜色雪白，个头像烟卷，相当于筷子长度的1/3左右；将面条鱼用清水洗净，控干
2023-1-5 9:0:0
一岁幼儿鲜玉米做法
1、将嫩玉米掰粒，加适量的水，放搅拌机或者榨汁机搅打成浆水。2、把玉米浆水过一下筛子，这样口感更细腻
2023-1-2 14:7:0
健身白水煮鸡胸肉做法
食材：全鸡、洋葱、西芹、胡萝卜、青蒜、荷兰芹梗、蛋白、百里香、月桂叶、丁香、黑胡椒粒、鸡骨高汤、盐
2023-1-1 13:1:0
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